Pour qu'une séance de massage ayurvédique soit la plus efficace possible, il y a lieu d'observer certaines règles et de s'y préparer. Bien préparé, bien donné et bien reçu, un massage ayurvédique aura de merveilleux effets sur votre bien - être et sur votre santé.
Toutes les informations utiles pour vous y préparer vous seront fournies lors de la prise de rendez-vous.
Si vous venez pour la première fois, le thérapeute déterminera votre constitution selon les principes de l’Ayurvéda et identifiera les déséquilibres éventuels. Vous devrez lui faire connaître les éventuels problèmes de santé auxquels vous êtes confronté(e).
Ces précieuses informations lui permettront de déterminer les caractéristiques du massage qui vous sera donné ( huiles utilisées, méthodes et techniques ; qualité du toucher.)
Les massages sont effectués traditionnellement au sol, ou sur une table, dans une pièce chauffée (24 à 26°c ou plus, selon vore constitution).Vous êtes le plus souvent couvert(e) pendant toute sa durée et votre intimité est préservée au mieux.
Pendant le massage proprement dit, vous devrez vous relâcher totalement, abandonnant mentalement dans l’instant tous vos soucis et faisant une totale confiance au thérapeute.
La pratique de massage est caractérisée par une présence totale de celui- ci ( très grande concentration), le respect, le don de soi et le transfert d’énergie vitale.
Après le massage vous reprendrez conscience de la réalité environnante avec douceur, savourant cet instant unique de calme et de sérénité.
En arrivant à votre domicile, vous vous doucherez abondamment à l’eau chaude ou prendrez un bain de vapeur chaud pour accentuer la pénétration de l’huile dans les tissus et éliminer ce qu’il en resterait de superflu. Pendant la journée, buvez abondamment ( eau chaude de préférence), vous optimiserez ainsi l'élimination des toxines de votre organisme.
"Om Bhur Bhuvah Svah, Tat savitur varenyam, Bhargo devasya dhimahi, Dhiyo yo nah, prashodayat. Om ! " ( Gayatri Mantra)
Ce mantra ( répétition verbale) est d'une grande aide dans un processus de purification où le massage intervient.
